elämäntapamuutos

Aloita elämäntapamuutos – hyvinvoinnin polkusi

Current Status
Not Enrolled
Price
139

Haluan voida hyvin-valmennuksen hyvinvoinnin polkusi ja siihen kuuluva luontainen tyyli-osio auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivan tavan energisempään arkeen ja hyvinvoivempaan elämään.

Valmennuksen tässä osiossa:

  • Tunnistat ensin vahvuutesi luontaisen tyylin avulla, jotta osaat ohjata itseäsi – myös “tiukan paikan” tullen.
  • Löydät sinua motivoivan tavan toimia ja liikkua, jotta löydät juuri sinunlaisesi liikunnan ilon.
  • Opit muokkaamaan ruokavaliosi sinulle sopivaksi ja joka tukee terveyttäsi.
  • Opit muuttamaan elintapojasi, jotka parantavat untasi ja palautumistasi.

Valmennus sisältää videoita, pohdintatehtäviä ja pieniä aktiviteettaja.

Toivotamme sinulle hyvää ja antoisaa valmennusta.

 

Aloita valmennus klikkaamalla alla 1.1. Tervetuloa.

Valmennussisältö

1. Tervetuloa hyvinvoinnin polullesi
2. Valmius elämäntapamuutokseen
3. Hyvinvointinavigaattori
4. Luontainen tyyli
5. Motivaatio
6. Kuinka valmennus on mennyt
7. Kompastuskivet ja sudenkuopat
8: Hyvinvointinavigaattorin liikuntaosio
9. Hyvinvointinavigaattorin ravinto-osio 1
10. päivä: Hyvinvointinavigaattorin ravinto-osio 2
11. Hyvinvointinavigaattorin uni- ja palautumisosio
12. Kolme tärkeintä asiaa
13. Viimeinen osa