Elämäntapa-muutoksen vaiheet
- Liikunta elämäntavaksi

Jotta voit hyvin!

Miksi elämäntapamuutoksen tekeminen ja liikunnan aloittaminen on niin vaikeaa, vaikka lehdet ja netti ovat täynnä ohjeita?


Ehkäpä siksi, että monet neuvot on kirjoitettu henkilöille, jotka ovat muutosportaikoissa jo pitkällä.

Oikeasti näitä neuvoja tarvitsevat henkilöt, jotka ottavat muutosportaikossa vasta ensi askelia ja neuvojen täytyy olla jokaiselle muutosportaan askelmalle sopivia.

Sinun on siis tärkeä tietää, millä askelmalla olet muutosportaikossa eli mikä on sinun valmius elämäntapamuutokseen.
Feature 67

Kenelle?

Elämäntapamuutoksen vaiheet-tuote on tarkoitettu ihmisille, jotka ottavat ensi askeleita tai vasta ajattelevat, että jotain olisi tehtävä voidakseen paremmin. Valmius elämäntapamuutokseen-tuotteen avulla ymmärrät, mikä on mentaalinen valmiutesi aloittaa liikunnallinen elämäntapamuutos.

Liikunnan aloittaminen usein edellyttää elämäntapamuutosta. James O. Prochaskan viitekehyksen mukaan elämäntapamuutosta aloittavat henkilöt ovat valmiutensa ja kypsyytensä perusteella eri vaiheissa ja parhaiden tulosten saamiseksi heitä pitää ohjata sen mukaan, missä vaiheessa ovat.

Elämäntapamuutoksen vaiheet-tuotteen avulla saat tietoa siitä, mikä on sinun valmiutesi ja kypsyytesi liikunnallisten elämäntapojen aloittamiseen. Saat tuloksesi pohjalta käytännön vinkkejä, miten sinun kannattaa edetä liikunnan aloittamiseksi, jotta onnistuu uuden elämäntavan luomisessa. Kypsyys muutokseen-vaiheen lisäksi raportti näyttää myös luontaisen tyylisi, jotka otetaan huomioon vinkeissä.

Aloita muutos heti!

1. Tilaa kartoitus

Tarvitsemme sähköpostiosoitteesi, jotta voimme lähettää sinulle henkilökohtaisen linkkisi online-kartoitukseen. Toimimme GDPR:n mukaisesti yksityisyyttäsi kunnioittaen.

2. Täytä kartoitus

Saat linkin antamaasi sähköpostiosoitteeseen 12 h sisällä tilauksesta, täytä se rauhassa ja ennen kaikkea rehellisesti. Valmius elämäntapamuutokseen perustuu antamiisi vastauksiin. Sitä hyödyllisemmän tuloksen saat mitä vilpittömämmin ja realistisemmin vastaat.

3. Tulosten läpikäynti

Saat linkin online-kalenteriin. Varaa sinulle sopiva aika raporttisi läpikäymiseksi joko puhelimella tai videoyhteydellä. Tapaamisessa tai puhelussa saat ammattilaisen tulkinnan ja suositukset, mitkä ovat sinulle tärkeimmät ensiaskelet ja miten sinun kannattaa tehdä ne.

4. Aloita hyvinvoinnin polkusi

Lähetämme sinulle raporttisi sähköpostilla ja sen avulla tiedät mitä ja miten toimia, jotta onnistut liikunnallisessa elämäntapamuutoksessa.

Tilaa valmius elämäntapamuutokseen

Siirryt meidän verkkokauppasivustolle.

Tilaa tästä!   
We use cookies

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.