elämäntapamuutos

Aloita elämäntapamuutos – hyvinvoinnin polkusi

Current Status
Not Enrolled
Price
139

Haluan voida hyvin-valmennuksen hyvinvoinnin polkusi ja siihen kuuluva luontainen tyyli-osio auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivan tavan energisempään arkeen ja hyvinvoivempaan elämään.

Valmennuksen tässä osiossa:

  • Tunnistat ensin vahvuutesi luontaisen tyylin avulla, jotta osaat ohjata itseäsi – myös tiukan paikan tullen.
  • Löydät sinua motivoivan tavan liikkua, jotta löydät juuri sinunlaisesi liikunnan ilon.
  • Opit muokkaamaan ruokavaliosi sinulle sopivaksi ja joka tukee terveyttäsi.
  • Opit muuttamaan elintapojasi, jotka parantavat untasi ja palautumistasi.

Valmennus kestää 2 viikkoa ja se sisältää joka päivä lyhyitä videoita, pohdintatehtäviä ja pieniä aktiviteettaja.

Toivotamme sinulle hyvää ja antoisaa valmennusta.

 

Aloita valmennus klikkaamalla alla 1.1. Tervetuloa.

Valmennussisältö

1. päivä: Tervetuloa hyvinvoinnin polullesi
2. päivä: Valmius elämäntapamuutokseen
3. päivä: Hyvinvointinavigaattori
4. päivä: Luontainen tyyli
5. päivä: Motivaatio
6. päivä: Kuinka viikko on mennyt
7. vapaa päivä
8. päivä: Kompastuskivet ja sudenkuopat
9. päivä: Hyvinvointinavigaattorin liikuntaosio
10. päivä: Hyvinvointinavigaattorin ravinto-osio 1
11. päivä: Hyvinvointinavigaattorin ravinto-osio 2
12. päivä: Hyvinvointinavigaattorin uni- ja palautumisosio
13. päivä: 3 tärkeintä asiaa
Viimeinen päivä