Haluan voida hyvin

Liikunnan ilo ei löydy muiden resepteillä

Liikunnan ilo ei löydy muiden resepteillä

Kun kirjamme Löydä liikunnan ilo -liiku omalla tyylilläsi julkaistiin, saimme mukavasti haastattelupyyntöjä median edustajilta. Haastatteluissa toivottiin poikkeuksetta suosituksia ja vinkkejä,.

Lue lisää »

Elämäntapamuutos tehdään mukavuusalueella

Niin väärältä kuin otsikon väittämä joillekin saattaa kuulostaa, minä väitän näin. “All Magic” ei tapahtu mukavuusympyrän ulkopuolella. Mukavuusalue on paikka, jossa toimiminen on luontaista ja mielekästä. Joku voisi sanoa, että kaikki rutiinimme ovat mukavuusalueella, toimimme kuin autopilotilla ja siksi rutiinit vievät meiltä vain vähän energiaa. Usein emme säätele käyttäytymistämme silloin.

Lue lisää »

Tilaa meidän blogi

Saat viestin sähköpostiisi kun julkaisemme uuden blogikirjoituksen.

Ennen kuin lähdet, niin ehdit vielä tilata uutiskirjeemme.

Lähetämme 1-2 kertaa kuussa uutiskirjeen, jossa kerromme kuulumisia ja annamme vinkkejä hyvinvointiin.